Home Kecantikan Kesehatan Tips Cara mengecilkan perut buncit pada wanita

Kecantikan

Published on September 28th, 2017| by Siramers

0

Cara mengecilkan perut buncit pada wanita

 

Memiliki perut yang ramping adalah dambaan dari semua manusia yang ada di muka bumi ini, tidak hanya kaum adam saja yang pengen memiliki perut sixpack.

Sekarang banyak kaum hawa yang ingin memiliki perut sixpack juga, ini dapat kita lihat pada tempat gym di daerah rumah Anda, silahkan masuk, kalau dulu Cuma orang laki saja yang hangout kesana eh sekarang sudah banyak kaum wanita yang disana.

Memang sih memiliki perut yang sixpack dan tidak buncit bisa menaikkan kepercayaan dirinya, dilain sisi tubuh kita otomatis menjadi sehat dan bonusnya adalah perut kita sixpack.

Ada banyak metode-motede agar perut kelihatan ramping dan tidak buncit, dan kalau menurut saya, pilihlah metode atau cara yang paling aman, sehat dan terpercaya.

Karena kita tidak akan mau kalau kita sudah diet, malah program itu berbahaya buat tubuh dan kesehatan kita, maka carilah dan teliti, program apa yang akan Anda ambil, itu semua tergantung dari Anda dan juga bughet tentunya.

Sebelum Anda nge-Gym Anda juga harus tau beberapa hal mengenai tubuh Anda, seperti metabolisme, dan lain-lain, kalau kita ngomongin metabolisme, secara umum antara laki-laki dan perempuan memiliki metabolisme yang berbeda.

Laki-laki memiliki metabolisme yang cepat dibandingkan dengan perempuan, sehingga latihan saat nge-Gym berbeda, biasanya laki-laki lebih cepat mendapatkan hasil yang diharapkan daripada perempuan, tapi dengan begini perempuan jangan kalah ya, atau minder, karena memang fitrah tubuh manusia berbeda-beda.

Nah untuk tips nya adalah sebagai berikut, cek ladies.

Diet protein tanpa lemak

Mula-mula mulailah dengan makan protein tanpa lemak, seperti kacang-kacangan, telur, daging, dan juga ikan. Sebisa mungkin dalam seminggu kamu perlu mengkonsumsi makanan itu setidaknya 3 porsi saja

Kurangi karboidrat sederhana

Kurangi karboidrat saja jangan malah menghilangkan, ini sangat fatal, kebanyakan orang diet tidak makan nasi, padahal itu sangat berbahaya, makanlah nasi, Cuma porsinya saja yang dikurangi biar program diet bisa berjalan dengan sukses. Dan lengkapi dengan cemilian kacang-kacangan, dan juga sayur-sayuran agar tubuh tidak lemas.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to Top ↑